Здравни съвети за красива фигура. Спортът е здраве. Минимизирането на всякаква спортна дейност и активност води до затлъстяване и куп здравословни проблеми. Спортът не е само здраве, той е и начин на живот.Колкото и клиширано да звучи фразата „спортът е здраве“, това е точно така! И за да изглежда по-правдободно, ще подкрепим тезата си с факти! Знаете ли, че? • Отделяйки между 140-150 минути на седмица за спорт, Вие увеличавате
…продължение от част първа Възстановяването след раждане преминава много по-нормално, ако преди това сте правили тренировки за бременни. Подвижността Ви през деня определено ще се подобри и това няма да пречи на останалите ежедневни дейности. Известно е, че жените по време на бременност изпитват сериозни болки в долната част на гърба, но благодарение на ежедневните тренировки за бременни с времетраене около 20 минути става възможно тяхното неутрализиране. В резултат на това,
Здрави и щастливи през бременността с една тренировка за бременни Бременността е един сериозен и труден период за всяка една жена – промените във фигурата биват много резки, а това автоматично води до вътрешен дискомфорт. Ала тези промени могат да се отразят различно при всяка дама. Дори и онези, поддържащи перфектно тяло, ще трябва да се разделят със съвършените си мерки поне за известен период от време. Бременноста се слави
За сутрешния джогинг Преди да преминем към сутрешния джогинг, трябва да подготвим организма. Повечето сме наясно с това, но понякога допускаме грешки. Нека си припомним най-важните неща. 1. Прием на достатъчно вода Водата е много важна, но приемът на голямо количество преди тичане не е добра идея. Това ще доведе до тежест в стомаха. Важно е да се хидратираме на малки приеми през деня. Трябва да се избягват газираните напитки и
Понякога, макар и да ни се струва, че полагаме всички нужни усилия в и извън залата, резултатите все не са такива, каквито очакваме. Това в много случай може да се окаже демотивиращо или да се превърне в причина да започнете нездравословни практики. Някои от нездравословните практики, които могат да са причинени от демотивацията: 1. Храните се прекалено малко – често срещана грешка сред фитнес ентусиастите, без значение от целта. Организмът
Дрехи на райе – кога и как да ги носим? Дрехи на райе – новият хит отвъд океана. Тънко, дебело, вертикално или хоризонтално с райето може да сте хит в пролетно/есенния сезон. Тези принтове предлагат неизчерпаеми възможности в сезона на есента и пролетта, когато се наблюдават в дамските плетива. За да умеете да го комбинирате правилно сега може да си набавите от дрехи втора употреба онлайн. Ето и как да
Българските онлайн магазини за чанти и обувки са на път да се превърнат в любимо място на потребителите. В тях Вие винаги се чувствате на правилното място, докато се наслаждавате на колоритната палитра от дамски обувки от еко, естествена кожа и текстил – ортопедични обувки, анатомични обувки, дамски боти, дамски ботуши и много други. Професионалистите, които стоят зад тях оценяват възможността изтерзания български потребител най-накрая да получи награда за търпението и пестеливостта
